Compte tenu de ses nombreuses vertus thérapeutiques, le CBD est de plus en plus adopté par un grand nombre d’athlètes et de sportifs de haut niveau. Il est perçu comme capable de stimuler la performance et de contribuer à une intégrale relaxation après un grand effort.
Pour une meilleure compréhension de l’effet du CBD sur l’organisme, il faut commencer par savoir ce qu’apporte le CBD à celui-ci.
Qu’apporte le CBD à l’organisme avant le sport ?
Notons, pour commencer, qu’ingérer une simple dose de CBD avant n’importe quelles activités sportives, aussi intenses qu’elles soient, permet de se rendre plus performant et plus concentré que la plupart du temps.
La cause est que le CBD agit, dans un premier temps, sur le mental. De ce fait et en toute aisance, on peut parvenir à faire le vide dans son esprit, afin d’être mieux concentré sur l’effort physique qu’on a à effectuer. Êtes-vous un sportif professionnel ?
Faire usage du CBD avant une compétition serait une option bien plus bénéfique, car il représente un excellent moyen de combattre l’anxiété et de calmer le stress dû à la forte montée de l’adrénaline et autres.
En plus, il est également important de savoir que prendre du CBD avant le sport permet de gagner un surplus d’énergie, sans pour autant être confronté à des effets indésirables. Cela peut être le cas de certaines substances telles que le café, etc.
Pour finir, consommer le cannabidiol avant le sport peut être un moyen efficace de mieux gérer vos douleurs et par la même occasion, de mieux surpasser, à coup sûr, toutes vos attentes sportives.
Qu’apporte le CBD à l’organisme après le sport ?
On consomme aussi du CBD après le sport. Il conduit, au mieux, la période post-sport en facilitant la gestion de vos moments de récupération après celui-ci. Le cannabidiol peut être d’une aide précieuse pour guérir de vos nombreuses lésions musculaires, pour rééquilibrer votre système hormonal et vous accorder l’énergie nécessaire pour faire face à vos prochaines séances d’entraînement sans encombre.
En réalité, c’est grâce aux propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et, bien entendu, analgésiques du CBD que vous passerez votre période de récupération avec la plus grande aisance.
Toutefois, si après les séances d’entraînement, vous avez des douleurs particulières ou avez été victime de graves blessures, il serait mieux de vous faire suivre par un médecin, au lieu de vouloir d’emblée faire usage du Cannabidiol.
À quoi sert, concrètement, le cannabidiol dans le milieu sportif ?
Il n’est plus un secret que de nos jours, après un entraînement intense, il est souvent difficile à notre organisme de faire face, à lui seul, à toutes les douleurs que nous ressentons. Il est donc impératif qu’une aide extérieure lui soit apportée.
C’est la raison pour laquelle bon nombre de sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs, font usage d’anti-inflammatoires et d’analgésiques pour atténuer les courbatures, les crampes et d’autres douleurs musculaires qui peuvent se montrer insupportables.
Certes, ces différents anti-inflammatoires et antidouleurs (ibuprofène, opioïdes, paracétamol, etc.) sont efficaces, mais ils causent d’énormes dommages à l’organisme sur le long terme. Les conséquences qui peuvent découler de ces médicaments sont l’hypertension artérielle, les problèmes digestifs et autres maux.
En dehors de cela, ces différentes substances ne vous permettent pas de révéler, comme ça se doit, vos performances physiques, à moyen comme à long terme.
Par contre, le CBD est une alternative tout à fait naturelle, qui procure autant de vertus thérapeutiques que le paracétamol et les autres antidouleurs, sans pour autant restreindre les capacités sportives de celui qui s’en sert. Notez aussi que l’usage du cannabidiol ne crée pas de dépendance et n’a aucun risque sur la santé.
Étant donné que le cannabidiol possède une action spécifique sur des récepteurs au niveau du système endocannabinoïde de l’homme, CB1 et CB2, ceux-ci sont activés et permettent d’équilibrer, au mieux, le métabolisme de l’homme. Pour les grands amateurs et grands praticiens sportifs, l’usage du CBD permet :
- De réduire le niveau de stress ;
- De réguler le temps de sommeil ;
- De réguler l’appétit ;
- D’une meilleure relaxation ;
- D’une meilleure et rapide récupération après d’intenses efforts physiques ;
- D’amoindrir la douleur ressentie suite à vos inflammations.
L’usage du CBD est-il légal dans le milieu du sport ?
De nos jours, le CBD n’est plus une substance illicite dans le milieu du sport, et ce, depuis 2018, car l’Agence Mondiale Antidopage (AMA) le reconnaît, en le déclarant comme étant un produit non dopant. Toutefois, il est bien de savoir que ce ne sont pas tous les cannabinoïdes, provenant de la plante du chanvre, qui sont légalisés. Le THC est toujours reconnu comme étant une substance illégale sur le territoire français et dans bien d’autres contrées, membres de l’Union européenne.
Depuis le moment où l’interdiction liée à la consommation du cannabidiol dans le monde du sport a été levée, plusieurs sportifs font la promotion des atouts liés à sa consommation, avant et après d’intenses exercices physiques.
C’est avant tout des athlètes de haut niveau de la MMA, des footballeurs, des basketteurs et même des nageurs qui ont affirmé qu’ils utilisaient fréquemment les produits à base de CBD pour améliorer leur performance sportive. Ils ont aussi montré son importance au cours des périodes de récupération après de chauds entraînements.
Si vous avez l’intention de faire carrière dans le sport et que les propriétés thérapeutiques du cannabidiol vous semblent intéressantes, sachez qu’il existe un grand nombre de produits faits à base de CBD. Il vous revient, dans ce cas, d’effectuer le choix qui vous semble convenable.
Que peut apporter le cannabidiol à l’organisme durant la musculation ?
Lorsque vous êtes dans le projet de faire du sport afin d’augmenter votre masse musculaire, sachez que le CBD peut vous être d’une grande aide. Il intervient dans la réduction de l’inflammation et facilite, bien plus sûrement, votre récupération musculaire.
En réalité, lorsqu’on s’adonne à la musculation, on détruit les muscles en déchirant les fibres musculaires, sans le savoir. Ces déchirures s’opèrent à travers de petites lésions qu’on leur inflige. Le corps aura besoin, dans ce cas, d’entrer en phase de récupération pour remettre les fibres en état et les rendre beaucoup plus résistantes, afin qu’elles soient capables de supporter les prochaines séances.
C’est tout simplement par ce processus qu’on parvient à faire accroître sa masse musculaire. Cependant, s’y adonner sans répit est une façon de pousser le corps à trop en faire, et là, il ne serait pas surprenant de s’apercevoir que d’importantes lésions peuvent survenir à la fin. C’est en gros pour pallier à cela que le cannabidiol vous sera utile. Vous pouvez faire usage du CBD, quel que soit le type de sport que vous décidez de pratiquer.
Comment consommer le CBD en tant que sportif ?
En tant que sportif, vous pouvez consommer le CBD de plusieurs manières. Si vous avez une préférence pour l’huile de CBD, vous pouvez déjà mettre, après 30 minutes de votre entraînement, 3 à 4 gouttes de cette huile sous votre langue. Cela vous permettra de mieux vous concentrer et rendra vos capacités physiques meilleures.
Une fois l’entraînement terminé, consommez de nouveau l’huile de CBD, mais cela 30 minutes à 1 heure avant que vous ne dormiez. Cela permettra une rapide et meilleure phase de récupération et vous aurez, en plus, un sommeil des plus réparateurs.
Vous pouvez également faire usage de la protéine de chanvre. C’est un excellent apport en CBD. Si vous la consommez de façon quotidienne, vous pourrez améliorer vos performances physiques et bien évidemment, mieux récupérer après l’entraînement.
Par ailleurs, la crème au CBD est aussi un moyen, pour vous, de consommer le CBD en étant sportif. Si l’huile de CBD, ainsi que la protéine de chanvre ne vous plaisent pas vraiment, vous pouvez faire usage de la crème au CBD.
Il suffit d’appliquer cette crème au niveau de la zone où les douleurs sont plus intenses. Même si vous n’avez que des hématomes, vous pouvez faire recours à la crème de CBD sans hésitation pour soulager vos douleurs.
