Quel est le meilleur livre sur le CBD ?

Chaque personne a sa propre manière de lutter contre le stress et les préoccupations du quotidien. Le CBD ou cannabidiol est un actif présent dans le cannabis et qui est aujourd’hui apprécié pour ses bienfaits contre le stress. N’ayant aucun effet psychotrope, le CBD n’est pas interdit en France mais uniquement à un taux de THC très bas. Si vous vous intéressez au cannabidiol et à son univers, ci-après quelques ouvrages et informations qui vous seront utiles.  

La présentation du CBD

Le CBD ou cannabidiol est une substance dérivée du cannabis. Il n’a pas d’effets psychotropes contrairement au tétrahydrocannabinol ou THC qui est aussi un composant de cette plante. Contrairement aux anti-dépresseurs, le CBD n’est pas addictif. Les effets calmants du CBD peuvent être attribués à la présence de myrcène. Vous en saurez plus sur le sujet si vous suivez le guide pour planter du cannabis chez soi.

Si la loi française interdit toutes les transactions liées au cannabis, certaines variétés bénéficient d’une dérogation du fait qu’elles ne constituent pas des stupéfiants. A ce titre, le CBD est autorisé à condition que son taux de THC soit strictement inférieur à 0,3 %. Notons qu’avant Janvier 2022, ce taux était à 0,2 %. En effet, un arrêté du 30 Décembre 2021 a permis d’aligner la législation française à certaines dispositions de la règlementation de l’Union Européenne sur le CBD.

L’utilisation du CBD

Le CBD permet en premier lieu de lutter contre l’anxiété. Les vertus du cannabis ont d’ailleurs été reconnues depuis des siècles par la médecine chinoise. En agissant sur le cortex cérébral, le CBD provoque une relaxation quasi-immédiate en se servant des récepteurs endocannabinoïdes comme intermédiaires.

Les bienfaits du CBD concernent aussi la lutte contre les troubles du sommeil mais il n’y a pas encore d’études scientifiques à ce sujet. La consommation de CBD permet aussi de réduire les crises d’angoisse et les attaques de panique. Aux Etats-Unis, le CBD est reconnu en tant que traitement aux crises d’épilepsie pédiatrique.

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Les différents types de CBD

Les différentes formes de CBD sont l’huile, les cristaux, la fleur et l’e-liquide qui peut être vapoté. Il peut aussi constituer un complément alimentaire pour ceux qui préfèrent cette forme. Les personnes qui souffrent de problèmes cutanés et de douleurs articulaires peuvent compter sur les produits cosmétiques contenant du CBD.

L’utilisation du CBD diffère selon le trouble concerné et le choix du consommateur. Si certaines personnes préfèrent vapoter, elles opteront pour l’e-liquide. Celles qui sont adeptes de cuisine pourront verser des cristaux de CBD dans leur plat préféré. Les produits cosmétiques quant à eux seront destinés à un usage extérieur uniquement.

Quelques livres sur le CBD

Si vous souhaitez tout savoir sur l’univers du cannabis et du CBD, nous vous recommandons les ouvrages ci-après :

  • CBD – Un cannabinoïde au vaste potentiel thérapeutique : écrit par Franjo Grotenhermen, ce livre présente le CBD dans tous ses aspects dont sa posologie, l’état actuel de la recherche et son mode d’action dans l’organisme.
  • Cannabis et cannabis CBD : cet ouvrage de Marielle Lucie Clément est simple à lire et permet de comprendre aisément les effets, la législation, l’histoire, les dangers et les plaisirs du cannabis CBD.
  • La culture du CBD médicinal : Le guide complet qui permet de cultiver facilement le chanvre, l’extraire et tout connaître sur la culture du CBD thérapeutique : tout est dans ce guide d’Anton Van de Kamp.
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Les livres sur le CBD et leur contenu

Comme leur nom l’indique, les livres sur le CBD abordent les sujets relatifs à cette molécule. Certains parlent de son lien avec le cannabis tandis que d’autres abordent ses bienfaits. Dans tous les cas, certaines appréhensions sur cette substance subsistent, ce qui nécessite des éclaircissements. Les personnes qui souhaitent en apprendre plus sur les vertus thérapeutiques du cannabis et du CBD peuvent aussi trouver les ouvrages correspondants intéressants.

Les meilleurs livres sur le CBD en 2023

Si vous n’êtes pas inspiré pour trouver un livre sur le CBD, ses effets et ses bienfaits sur l’être en général, voici une sélection de livres intéressants sur le CBD.

D’autres livres intéressants sur le CBD

Parmi la multitude de livres sur le CBD, ci-après les meilleurs de notre sélection pour cette année 2022 :

  • Le guide ultime du CBD : écrit par Noémie Xueref Garcia, le CBD n’aura plus aucun secret pour vous à la fin de ce livre.
  • Ma vie en green – chanvre et CBD : ce livre contient une multitude de recettes et de conseils sur les ingrédients issus du chanvre alimentaire.
  •  CBD – Que faire avec ? : cet ouvrage de Léa Ruellan nous explique ce qu’est le CBD et son fonctionnement. Elle aide aussi le lecteur à choisir son huile de CBD et son dosage et donne 30 recettes à concocter avec du CBD.

Les livres sur le CBD abordent toutes les questions relatives à cette molécule. Que ce soit pour savoir de quoi il s’agit ou de son utilisation ou même de ses bienfaits, vous choisirez l’ouvrage selon vos préférences. Dans tous les cas, lire ces ouvrages vous permettra d’éliminer tous les préjugés sur cette molécule et pourquoi pas, profiter de ses bienfaits.

cbd 69

Rédacteur spécialisé bien-être, sport et nutrition avec un intérêt particulier pour le CBD. Aventureux et curieux par nature, j'aime bien tester de nouvelles choses et les partager au travers de ce blog.

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